偏头痛临床表现和现状：
偏头痛临床以反复发作性中重度、搏动样的头痛为主要表现，多为偏侧疼痛，一般可持续4~72小时，临床可伴有恶心呕吐，畏光畏声等症状。患者常在头痛若干年之后开始并发头晕、眩晕，有些甚至以头晕为主要表现。2012年，世界头痛协会将这种与偏头痛相关的常见混合型眩晕性疾病命名为“前庭性偏头痛”，目前已成为发病率仅次于耳石症的第二位眩晕性疾病，年发病率约0.89%，人群总体患病率1%，女性平均发病年龄37.7岁，男性42.4岁，在女性中更为多见，男女比例为1:5，其患病人数远远高于大家熟知的梅尼埃病（一种内耳疾病），为后者的5~10倍。

偏头痛病人除正规治疗外，饮食上需要注意：

1、少碰酒精饮料

许多人都经历过饮酒后头昏脑涨的感觉。酒精同样能诱发偏头痛，原因在于酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用，尤其是红酒、浓啤酒里面含有更多诱发头痛的化学物质酪胺酸，饮用后常常使偏头痛立即发作。在当今社交场合酒文化的氛围下，许多喜欢品饮红酒的偏头痛病人，反复沉浸在酒精兴奋后的头痛和无以名状的困倦萎靡、头昏心悸、周身乏力、四肢酸软、便溏腹泻的状态中，却想不到是珍爱的美酒对脑血管及神经的劣性刺激所致。

2、小心动物内脏

动物内脏，尤其是动物肝脏富含维生素A，是人体必需的营养成分，可以保护视力、增强抵抗力。不过，任何食物的摄入都应适可而止，研究证明，过量摄入维生素A可能引起偏头痛发作，其过程类似于酪氨酸在体内的作用。这是偏头痛的饮食禁忌之一。

3、远离寒凉食物

某些患者有血管调节功能障碍，对冷刺激反应过度，导致血管痉挛。有研究表明，约90%的偏头痛患者在食用冰淇淋或迅速饮用冰镇饮料后，会引起短暂性头痛。更为敏感的患者，如果将压碎的冰块直接置于上腭或后咽，都能诱发特定部位的疼痛。对于女性，寒凉的饮食包括冰淇凌、酸奶、凉性的水果、饮料等。目前很多女性为了减肥，甚至晚餐以水果代替，长期大量进食上述食品，会出现舌苔厚腻、胃部有振水音、食欲下降，月经前小肚发凉，甚至痛经、月经不调，一些人还会出现便秘，头痛头晕时出现明显呕吐。

4、少喝刺激饮料

咖啡所含的咖啡因可以“提神”，也可能诱发偏头痛。大量摄入咖啡因，不仅导致血管过度收缩，还刺激神经系统，影响睡眠。茶、可口可乐、红牛功能饮料都含有咖啡因。对于男性来说，主要的是浓茶(绿茶)，因为绿茶是寒性的，长期大量饮用，会损伤胃阳，导致胃虚寒，水饮内聚，饮逆上冲可出现头晕头痛。

5、警惕奶酪和巧克力

奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏头痛最常见的食物。部分偏头痛患者由于分解酪氨酸能力降低，体内酪氨酸增多，促进前列腺素合成，直接作用于头部血管，引起血管强烈舒张，导致头痛发作。

6、注意其他高酪氨酸饮食

面包谷物：家庭制作的发酵面包、含奶酪的面包或饼干、酵母面包、炸面包圈；糖类：巧克力糖、糖浆；水果：橘子、柚子、柠檬、无花果、李子、葡萄干；汤类：罐头汤、发酵汤等。

另外还要注意：不吸烟或咀嚼任何含尼古丁类产品，建议戒烟。一日三餐要定时饮食，避免饥饿和低血糖。