专家 简 介
长期熬夜、焦虑，“断崖式衰老”，关爱自己，警惕卵巢早衰
HAPPY WOMEN'S DAY
妇科医生在门诊中时常会对患者强调：“一定要保养好卵巢健康。”
这个仅数克重的器官对女性健康影响深远。
卵巢一生需要排出400-500颗卵子，每一颗都是新生命的种子，能不能排出好的卵子，直接关系到下一代的健康。此外，女性体内的雌孕激素全靠卵巢分泌，有了这些激素，体内相应器官才能正常运转。
不过，卵巢与身体其它器官一样，有它自己的生命周期，到了一定时间就会衰老，这意味着身体衰老速度也会加快，重要的生育能力也会消失。
随着生活方式的改变，很多女性朋友们随着身体体重超标、经常熬夜等，出现卵巢功能提早衰退，从而导致卵巢早衰的出现。
什么是卵巢早衰
HAPPY WOMEN'S DAY
卵巢早衰指的是因卵巢功能衰竭而导致的40岁之前出现闭经的现象，其实是指女性体内卵母细胞提前耗尽。
发生卵巢早衰的因素，包括遗传因素、感染因素、医源性因素以及长期不良的生活方式等。
女性一旦发生卵巢早衰就容易会出现月经紊乱、更年期、免疫力下降、骨质疏松等症状，对健康有一定的影响。
卵巢早衰不可逆吗
HAPPY WOMEN'S DAY
卵巢早衰一旦出现就是不可逆的，但仍可做挽救治疗，因为卵巢功能早衰的本质就是卵细胞的消耗，而卵细胞消耗了无法再生。
一般来说，女性从出生之后所含有的卵细胞数量大约200万到300万，然而卵细胞每天都在消耗。当女性到青春期月经初潮时，所含有的卵细胞数量平均有45万，因人而异。
所以，女性卵巢功能早衰了，是不可逆的，不能够完全治愈，只能努力做好卵巢的恢复治疗。如果卵巢早衰的女性想要怀孕，就要调整好体内激素水平。
留住卵巢健康，保养卵巢“防衰”之路要做的工作：
激素补充治疗
女性进入卵巢早衰阶段时，身体激素不断下降。，因此可采用激素补充治疗。患者可口服雌激素、孕激素等药物，直到正常的绝经年龄水平，约50岁左右。但需遵医嘱服用激素药物，不要擅自购买或使用激素药物。
中药治疗
中医治疗卵巢早衰主要是以调养为主，可调整全身脏腑气血，在一定程度上改善卵巢功能。
平衡饮食
大多数女性卵巢早衰时会伴有钙质流失，平时饮食上要注意补充钙质，比如可以口服片或适当喝些牛奶。除此之外，饮食还得注意营养均衡,确保每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等。
适当运动锻炼
卵巢早衰的女性更要适量运动，每天抽出20分钟进行一些有氧运动即可，比如瑜伽、慢跑等，可以锻炼身体，也可以预防骨质疏松的出现。
定期妇科检查
卵巢的衰老跟女性生理年龄的增长是一致的，但有些人因多种原因，卵巢可能提早衰老，比如染色体缺陷会导致卵巢早衰，后天的肿瘤化疗、卵巢囊肿也会引起卵泡衰老，提早绝经，糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病也会使卵巢丧失活力。定期妇检，及时发现可引起卵巢早衰的疾病，再通过对症治疗来进行治疗，这样可大大减少卵巢早衰的发生。
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何菊
绍兴市中医院妇科主任
副主任中医师
门诊时间：周一，周四上午，周日全天
编发审核：党政综合办