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世界骨质疏松日,关注骨骼健康

信息来源: 内分泌科官莉莉主任医师       发布人: 外联健教       发布时间: 2019-10-21 :       访问次数: 325

世界骨质疏松日

      每年10月20日是世界骨质疏松日(World Osteoporosis Day,WOD),旨在提高全球对骨质疏松症预防、诊断和治疗的认识,其目标是让卫生保健专业人员、媒体、决策者、患者和广大公众参与骨质疏松症及骨折的预防。国务院办公厅印发了《国民营养计划(2017-2030年)》, 国家卫健委也启动了“三减三健”的专项行动,倡导健康的生活方式,“三减”:减少盐类摄入,减少糖类摄入,减少油脂摄入;“三健”:倡导健康口腔,倡导健康体重,倡导健康骨骼。世界骨质疏松日,我们一起来关注“健康骨骼”。

     世界骨质疏松日,最早由英国国家骨质疏松学会于1996年创办,将每年的6月24日定为世界骨质疏松日;从1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持,创办宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长,世界骨质疏松日的影响日益扩大,1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人,担当了一个非常重要的角色,并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。

历年骨质疏松日主题

     世界骨质疏松日从1998年至今,每年开展骨质疏松日全球活动均发布一个开展主题,以达到全球统一行动,取得更好实效。

      1998年,世界骨质疏松日主题是“政府行为”,向政府宣传,引起政府对防治骨质疏松症的重视和支持。

      1999年,世界骨质疏松日主题是“早期诊断”。

      2000年至2004年,为了使世界骨质疏松日主题与骨质疏松家族成员紧密联系在一起,提出四年骨质疏松日活动的主题是“向你的骨骼投资”,但四年副标题不同:2003年副标题是“提高生活质量”;2004年的副题是“男性骨质疏松”。

      2005年,世界骨质疏松日主题仍是“向你的骨骼投资”,其副标题为“关注男性骨质疏松”。

      2006年,世界骨质疏松日主题是“营养与骨质疏松症”。

      2007年,世界骨质疏松日主题是“关注并减少骨质疏松风险”。

      2008年,世界骨质疏松日主题是“站起来,为您的骨骼呐喊!”。

      2009年,世界骨质疏松日主题是“让您的骨骼站起来”。

      2010年,世界骨质疏松日主题是“不要让骨质疏松折弯你的脊梁”。

      2011年,世界骨质疏松日主题是“关爱你的骨骼,早期预防三步走:运动,维生素D及钙剂”。

      2012年,世界骨质疏松日主题是“知晓并减少你的骨质疏松危险”。

      2013年,世界骨质疏松日主题是“关爱绝经后女性”。

      2014年,世界骨质疏松日主题是“真正的男人,从内心汲取力量(real man, biuld their strenth from within)”。

      2015年,世界骨质疏松日主题是“为骨骼强度供养”。

      2016年与2017年,世界骨质疏松日主题是“爱惜骨骼 守护未来” (Love Your Bones,Protect YourFuture)。

      2018年,世界骨质疏松日主题是“别让骨质疏松击垮你(Don’t let osteoporosis break you)”。

      2019年,这项活动将以“那就是骨质疏松症(THAT’S OSTEOPOROSIS)”为标题,并将首次突出世界各地患有骨质疏松症的真实人群在情感上具有影响力的视觉效果和故事。这项运动将强调骨质疏松症(无声的潜在疾病)与骨折之间的直接联系,骨折在疼痛、残疾、丧失独立性和无法执行日常生活任务方面具有严重的改变生活的影响。

     2019年世界骨质疏松日的重要信息为:骨质疏松是导致疼痛、虚弱和危及生命的骨折的潜在原因。请进行新的骨质疏松风险检查,看看您是否有骨质疏松的风险。如果您有骨质疏松症的主要危险因素,您应该进行骨健康评估-采取预防措施!骨质疏松症是一个越来越严重的全球性问题,不分国界:在世界范围内,每三名女性中就有一人骨折,50岁以上男性中就有一人骨折。

请您测一测骨质疏松风险

     关注骨骼健康,请从骨质疏松风险一分钟测试题做起,如果以下问题有一个回答结果为“是”,即为阳性,提示您存在骨质疏松风险,请到医院内分泌科或者骨质疏松科就诊,并进行骨密度检查或简易工具测骨折风险。

国际骨质疏松基金会(IOF)骨质疏松症风险1分钟测试题

     1. 父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折?

     2. 父母中一人有驼背?

     3. 实际年龄超过40岁?

     4. 是否成年后因为轻摔后发生骨折?

     5. 是否经常拌倒(去年超过1次),或因为身体较虚弱而担心拌倒?

     6. 40岁后的身高是否减少超过3 cm以上?

     7. 是否体质量过轻?(体质量指数值少于19 kg/m2)

     8. 是否曾服用类固醇激素(如可的松、泼尼松))连续超过3个月?(可的松通常用于治疗哮喘.类风湿关节炎和某些炎性疾病)

     9. 是否患有类风湿关节炎?

     10. 是否被诊断出有甲状腺功能亢进或是甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良?

     11.  女士回答:是否在45岁或以前就停经?

     12. 女士回答:除了怀孕绝经或子宫切除外,是否曾停经超过12个月?

     13. 女士回答:是否在50岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂?

     14. 男性回答:是否出现过阳萎、性欲减退或其他雄激素过低的相关症状?

     15. 是否经常大量饮酒(每天饮用超过两单位的乙醇,相当于啤酒570mL、简萄酒240ml.或烈性酒60 mL)?

     16. 目前习惯吸烟,或曾经吸烟?

     17. 每天运动量少于30 min? (包括做家务、走路和跑步等)  

     18. 是否不能食用乳制品,又没有服用钙片?

     19. 每天从事户外活动时间是否少于10 分钟,又没有服用维生素D?

    2019年骨质疏松日主题:那就是骨质疏松症!!!

资料来源:①.http://worldosteoporosisday.org

②.2017年版《原发性骨质疏松症诊疗指南》